2007.11.07 Wed

あいたたたた・・・

自宅ヨガを始めて、1ヶ月位経ちました＾＾
毎日は出来ませんが、週に3回はやってるよ！
何となく、たるんでいたお腹がしまってきたよ！
下っ腹のぽっこりは、まだまだって感じですが・・・

けど全然出来なかったポーズも、ある程度は決まるようになり嬉しいのです。
苦手なのは、アーチ・太鼓橋なんかですかね。
この年になって、ブリッヂするなんてねぇ〜〜〜

で、調子乗って、新しいDVD買ったョ＾＾




前回のは本の付録のDVDでしたが、これはちゃんとしたDVDなので良いです！
ポーズを横から見た映像とかあるから、分かりやすいよ。

早速TRYしたけどね・・・きついのなんの＞＜
おしりや太ももに効くポーズが多いのだけど、ふらっふらですよ！！
私には、まだ早かったわね。
もう少し、シンプルヨーガで鍛えてからにしようかな♪

はい！ヨガ、はまってま〜す＾＾

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